Klang erleben & verstehen
Sound Bath, Ausbildung, Workshops & Beratung
Klangräume ganzheitlich gestalten - für nachhaltige Entspannung.
Mit professioneller Sound Bath Ausbildung, kuratierten Klangschalen und fundierter Begleitung.
Frankfurt + online
hochwertige Klangschalen
praxisnahe Ausbildung
wissenschaftlich fundiert
individuell
Klang wirkt – abhängig vom Nervensystem
Ob ein Sound Bath entspannend wirkt, hängt nicht nur vom Klang ab – sondern ganz wesentlich vom Zustand des Nervensystems der Menschen im Raum.
Deshalb braucht Klang eine Struktur.
Tiefe Entspannung entsteht, wenn die Session so aufgebaut ist, dass Klang als regulierend und möglichst sicher erlebt werden kann. Darauf basiert meine Arbeit – und die NeuroSound Methode.
Wo stehst du gerade?
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"Ich möchte Sound Baths sicher anleiten"
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"Ich suche meine eigenen Klangschalen"
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"Ich möchte Klang in der Tiefe erleben"
Klang professionell anwenden mit Sound Bath Ausbildung
Von der Faszination für Klang zu deiner eigenen Praxis.
Lerne, wie du Sound Baths wirkungsvoll gestaltest – und Räume schaffst, die Transformation ermöglichen.
Diese Ausbildung verbindet zwei Dinge, die es in Kombination noch nicht auf dem Markt gibt: (Neuro-)wissenschaftliche Basis und eine fundierte Methode.
Du lernst:
wie Klang im Körper wirkt
wie du mit dem Nervensystem arbeitest
wie du Sound Baths strukturiert aufbaust
wie du Menschen sicher begleitest
Und vor allem: wie du deinen eigenen, authentischen Weg findest.
Live mit Praxistag & Coaching in Frankfurt · kleine Gruppen · auch digital möglich
Kundenstimmen zu Sound Bath Events & Ausbildung
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![Ausbildungsteilnehmerin Katrin im Portrait]()
“Annika hat eine unglaubliche Expertise was Klang angeht - wenn du lernen möchtest, bewusst und verantwortungsvoll ein Sound Bath zu gestalten, bist du bei ihr richtig!
Ich habe mich sehr gesehen gefühlt, man merkt, dass es Annika sehr wichtig ist, dass jede teilnehmende Person ihren eigenen authentischen Weg findet und Klangschalen nicht irgendwie spielen, sondern mit Struktur. Schon während der Ausbildung kommt man in die Umsetzung, so dass ich jetzt direkt mit eigenen Sound Bath Sessions starten kann :)”
– Katrin W.
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![Testimonial von Tina W. über ihre entspannende Erfahrung bei einem Soundbath mit reduziertem Puls und tiefer innerer Ruhe.]()
„Was für ein Mega-Erlebnis! Ich hätte nicht erwartet, dass mich der Klang so tief in mir ankommen lässt – so getragen, so geborgen in mir selbst. Meine Smartwatch zeigte mir, wie stark mein Puls während der Session gesunken ist.
Und als ich nach Hause kam, habe ich – sonst schalte ich sofort Musik oder TV ein – einfach in der Stille gesessen. Kein Bedürfnis nach Zerstreuung, kein Drang nach irgendwas. Nur dieses Gefühl: In mir drin ist alles gut."
– Tina W.
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![Testimonial des Marketingteams der Frankfurt School of Finance & Management über ein transformierendes Soundbath- und Meditationserlebnis mit Annika von Sound & Silence.]()
“Sound & Silence's meditation experience was truly transformative for our Team Event. From the calming sound bath to the guided session, every detail helped us disconnect from stress at work and stay present. After Annika’s session, we felt more energized!
It was a powerful reminder of how important mindfulness is in daily life. We highly recommend this experience to anyone looking to deepen their practice or simply find a moment of calm in their busy day.”
– Marketing Team at Frankfurt School of Finance & Management
Bowl Watching
Klangschalen sind mehr als ein Instrument.
Ob du gerade erst beginnst oder schon mit Klang arbeitest – die richtigen Schalen entscheiden darüber, wie dein Sound Bath wirkt.
Hier bekommst du sorgfältig ausgewählte Kristallklangschalen, geprüft auf Klangqualität, Sustain und harmonisches Zusammenspiel.
Im Bowl Watching stellst du ein stimmiges Set zusammen, verstehst, wie unterschiedliche Schalen zusammenwirken und bekommst Impulse für die praktische Anwendung. Oder du ergänzt bestehende Schalen gezielt so, dass dein Setup bestmöglich funktioniert.
Sound Bath Workshop in Frankfurt
Du bist fasziniert vom Klang und möchtest Kristallklangschalen einmal selbst spielen?
In diesem Workshop bekommst du einen ersten Einblick: Du lernst mehr zu den unterschiedliche Klangschalen, probierst verschiedene Instrumente aus und entwickelst ein Gefühl dafür, wie Klang wirkt – und wie du mit Klang arbeiten möchtest.
Der Workshop ist ideal, wenn du:
tiefer in die Welt des Klangs eintauchen möchtest
überlegst, dir eigene Klangschalen zuzulegen
oder herausfinden willst, ob du selbst Sound Baths anbieten möchtest
Eine neue Qualität in der Arbeit mit Klang
Klang kann berühren, beruhigen und verändern. Aber wie er wirkt, hängt davon ab, wie er eingesetzt wird.
Annika steht für eine wissenschaftlich fundierte Herangehensweise – mit einem tiefen Verständnis dafür, wie Klang auf den Menschen als Individuum wirkt und wie Räume entstehen, die echte Entspannung ermöglichen. Ihre Arbeit verbindet Nervensystem-orientierte und traumasensible Begleitung, musikalisches Verständnis und eine strukturierte, praxisnahe Vermittlung.
Sie begleitet Menschen auf unterschiedlichen Ebenen:
im Erleben von Sound Baths,
in der Auswahl passender Klangschalen
und in ihrer professionellen Aus- und Weiterbildung.
So entsteht eine Arbeit mit Klang, die nachhaltig wirkt.
Lass dich vom Klang in die Stille führen.
Klang kann eine Brücke sein - von der Aktivität ins Sein.
Wir können den Klängen in die Stille folgen. Und vielleicht wirst du feststellen, dass diese Stille gar nicht leer ist.
In unserer hektischen Welt sind Momente, in denen wir zur Ruhe kommen, so wertvoll, weil sie uns die Gelegenheit geben, unsere eigene Stimme wieder zu hören. Du darfst jedes Mal aufs neue gespannt sein, was entsteht wenn Stille Raum bekommt.
Denn oft passiert das Entscheidende genau dort. Zwischen zwei Klängen. In dem Moment, in dem der Körper beginnt loszulassen. Und du ganz da bist. Im Video bekommst du einen ersten Eindruck davon, wie sich das anfühlen kann.
Für ein besseres Klang-Erlebnis bitte Kopfhörer nutzen.
Erlebe Klang live bei
Sound Bath Events & Workshops
Komm zur Ruhe und finde tiefe Entspannung in einem Sound Bath. Lass dich vom Klang in die Stille führen und verbinde dich mit dir selbst.
Was genau ist ein
Sound Bath?
Ein Sound Bath ist eine geführte Klangreise, die dein Nervensystem reguliert und tiefe Entspannung möglich macht. Auf Grund ihres vollen, beruhigenden Klangteppichs werden in einem Klangbad vor allem Kristallklangschalen und andere Instrumente mit einer vielschichtigen Klangfarbe eingesetzt.
Die meisten Menschen empfinden ein Sound Bath als tief entspannend, andere bekommen Zugang zu ihren Emotionen, sehen Farben oder erleben unterschiedliche Körperempfindungen - abhängig von der jeweiligen Tagesform.
Werde Sound Bath Practitioner – mit einer professionellen Ausbildung
Verstehe, wie Klang wirkt. Lerne, Sound Baths sicher anzuleiten und Menschen verantwortungsvoll zu begleiten.
FAQs
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Die Sound Baths finden regelmäßig in Yoga-Studios und besonderen Locations in Frankfurt, Darmstadt, Dreieich, Mainz und Wiesbaden statt. Schau gerne hier nach den aktuellen Terminen.
Für Unternehmen und private Gruppen gestalte ich Deutschlandweit individuelle Sound Bath Erlebnisse.
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Meine Sound Baths Sessions finden in Yoga-Studios und besonderen Locations in Frankfurt, Mainz, Wiesbaden sowie in Darmstadt & Dreieich statt und dauern je nach Format 60-120 Minuten.
Wir starten mit einer kleinen Meditation oder einer somatischen Übung um das Anzukommen zu erleichtern und besser in die Entspannung zu finden.
Das Klangbad selbst besteht zum größten Teil aus den Klängen der klaren Kristallklangschalen sowie einem kleinen Teil anderer Instrumente (Koshi, Kenari-Nüsse). Nach dem Sound Bath verweilst du einige Minuten in Stille und spürst nach.
Du machst es dir Im Liegen bequem und kannst den Klängen aktiv lauschen oder dich einfach der entspannenden Wirkung der Kristallklangschalen hingeben. Mehr zur WIrkung der Klänge findest du hier.
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Ja, du kannst bei mir sehr gerne auch Gutscheine für ein Sound Bath Event erwerben.
Schreib mir gerne eine E-Mail an sound@annikalist.de und schreib dazu, welchen Betrag du verschenken möchtest und ich erstelle dir einen personalisierten digitalen Gutschein mit einem Code, den die beschenkte Person dann bei Eventbrite einlösen kann.
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Ja, gerne gestalte ich individuelle, auf Ihr Unternehmen zugeschnittene Sound Bath Sessions - als Wertschätzung für Ihre Mitarbeiter, für Team Offsites oder als Investition in die Mitarbeitergesundheit. Mehr Infos finden Sie hier.
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Jedes Instrument weist eine andere Klangfarbe und Vibrationen auf und hat deshalb eine unterschiedliche Wirkung. Anregende Natur-Instrumente wie die schamanische Trommel und Rasseln werden gerne in Kakao-Zeremonien verwendet zur Aktivierung. Große Regenmacher lassen einen wortwörtlich dahinfließen und die zarten Koshis sind beliebt um sanft aus der Entspannung zurück zu kommen.
Klangschalen aus Metall können je nach Qualität auch auf dem Körper angewendet werden, sind aber oft härter im Klang - weshalb ich persönlich für Entspannungen die Kristallklangschalen im Sound Bath bevorzuge.
Mittlerweile gibt es im Rhein-Main-Gebiet rund um Frankfurt schon verschiedene Angebote an Sound Baths (auch bekannt als Klangreise, Sound Meditation, Sound Healing, Sound Journey). Probier dich einfach durch und schau was mit dir resonniert.
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Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Ausbildungsmöglichkeiten: Von Wochenend-Zertifikaten bis hin zu mehr-monatigen Online-Containern.
Mit meiner hybriden Sound Bath Ausbildung bekommst du ein didaktisch durchdachtes Ausbildungskonzept: Die online Lernplattform vermittelt tiefgehend und gleichzeitig flexibel fundiertes Wissen - der kompakte Praxistag bringt dich in die Umsetzung und verankert das Wissen durch eigenes Erleben.
Gerade wenn wir mit Klang Erfahrungsräume für andere Menschen öffnen, sollten wir Klang bewusst und verantwortungsvoll einsetzen - eine Ausbildung ist aus meiner Sicht also essentiell.
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Der Intro Workshop zu Sound Baths mit Kristallklangschalen sowie die Sound Bath Ausbildung finden in 63225 Langen statt. Aktuell im Puremana (Bahnstraße 21, 63225 Langen), ab Herbst in einer anderen Location in Langen.